水果好吃還營養(yǎng)最重要的是大家認為吃水果不長胖，這也成了女人們愛上水果的主要理由，但是，我們要知道，水果也有自己的特性，有寒熱之分，想正確的食用水果，想用水果讓自己變的更健康更美麗，下面的內容一定要看看。

無論你是什么體質，月經期間都不適合吃性寒涼的水果、冰鎮(zhèn)過的任何水果，還有味道太酸的水果大致的原則是：

1. 性寒的水果在經期絕對不要碰。

2. 性涼的水果，盡量不吃。

3. 性平的水果可以少吃一點。

4. 性溫熱的水果，陽虛和血瘀體質可以適當吃一些，活血散寒。若是陰虛質，則不能吃太多溫熱的水果，容易令經血過多。

水果寒熱清單

【寒】

香蕉、芭蕉、哈密瓜、甘蔗、櫻桃蕃茄、桑椹、甜瓜、西瓜、柿子、獼猴桃、柚子、椰水

【涼】

藍莓、楊桃、鱷梨、山竹、火龍果、芒果、枇杷、桔子、橙子、蘋果、梨、草莓

【平】

菠蘿蜜、海棠果、木瓜、無花果、椰肉、檸檬、葡萄、菠蘿

【溫】

黃皮果、紅毛丹、番石榴、楊梅、金桔、石榴、桂圓、荔枝、山楂、李子、杏、桃子

【熱】

榴蓮、櫻桃

把這個清單收藏起來，買水果的時候心里就有譜了。