葡萄柚的出現(xiàn)，不止讓我們的視覺上有了享受，更讓我們的味覺也有了更好的享受，所以，介紹關于葡萄柚的保健功效就是我們的責任了，馬上我們就要來為大家公布它的6種保健功效。

美國《醫(yī)藥日報》近日載文，刊出俄亥俄州立大學醫(yī)學研究中心注冊營養(yǎng)師勞倫·布萊克博士總結出的“常吃葡萄柚的6個理由”。

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1、增強免疫力

葡萄柚富含維生素C，有助于改善免疫系統(tǒng)健康。吃半個葡萄柚即可獲得維生素C 日推薦量的78%。

2、減重降脂

美國《藥物強化性食品雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，參試者每餐前吃半個葡萄柚，堅持12周，平均減肥3.5磅(約合1.6公斤)。葡萄柚中大量的酶和豐富的水分以及低含量的鈉，有助于燃燒體內(nèi)脂肪。另外，其豐富的膳食纖維有助于增強飽腹感。