菠蘿蜜是一種熱帶食物，可能北方的人對(duì)它并不是十分熟悉，但是隨著現(xiàn)在運(yùn)輸與保鮮技術(shù)的不斷改進(jìn)，在北方的超市中也并不難見(jiàn)到菠蘿蜜的身影。菠蘿蜜含有豐富的維生素和水分和礦物質(zhì)，對(duì)于人體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是十分有利的，下面小編就為大家介紹一下菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，趕快來(lái)看一下吧：

菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、菠蘿蜜對(duì)減肥

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。

菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

2、菠蘿蜜能清理腸胃

常常因?yàn)槭秤萌獾暮�量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。

菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。

理腸胃平民四招清腸降火常常有便秘困擾的朋友，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)，食用一片新鮮的菠蘿。

3、菠蘿蜜能美容

維生素B能滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)，也可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;

做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。

4、菠蘿蜜能保健

促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來(lái)可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。

5、菠蘿蜜能消除感冒

發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。

經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

以上就是小編為大家介紹的菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以大家有條件的話可以買(mǎi)來(lái)吃一些。此外小編提醒大家菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但也并非所有人都適合使用，有的人就吃后會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，所以吃時(shí)要慎重。