蘋果是大家最常見的一種水果，但是其功能作用卻是很多的，美容養(yǎng)顏這些普通的或者說是眾所周知的功效，今天先不必提及，今天先給大家介紹幾種蘋果不常見的神奇作用，為大家提供一個(gè)健康科普的小知識(shí)。并且讓大家今后在食用蘋果的時(shí)候不再是一味的盲目的食用。

1、止瀉

因?yàn)樘O果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素等物質(zhì)有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細(xì)菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。

2、通便

蘋果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。

3、防止妊娠反應(yīng)者酸中毒

女性在懷孕的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，這時(shí)候我們可以吃一些蘋果，不僅能夠給身體補(bǔ)充足夠的熱量以及營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能夠起到調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)的平衡，這樣一來，就能很好的起到防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。

4、防治高血壓

蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對(duì)于高血壓患者很有好處。蘋果對(duì)于中老年人，特別是膽固醇增高者，著實(shí)稱得上是理想的水果。治療高血壓，可在每周的蘋果日吃300～400克蘋果，而不吃別的食物，吃5個(gè)蘋果日后，便可使血壓下降，以后視血壓的情況，再?zèng)Q定是否繼續(xù)下一個(gè)療程。防治心血管病和肥胖癥宜選甜蘋果吃。

5、防治貧血

常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細(xì)白紅嫩，因此，對(duì)于貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

6、減肥

蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。

以上就是常見水果——蘋果的功效，這些知識(shí)的普及，是不是讓大家都有所小小的意外呢，沒想到小小的蘋果竟然可以有這么多的功能，那么今天就記下這些知識(shí)，讓日后不再盲目的食用蘋果。