提子是我們生活中非常常見的一種水果，因?yàn)樗鼘儆谄咸训囊环N而且比葡萄個(gè)大，味道也非常的不錯(cuò)，所以也有大葡萄之稱，同時(shí)受到不少朋友的喜愛，不過，大家是否知道它對(duì)我們身體的保健功效到底有多少？

提子果脆個(gè)大，酸甜適口，很多人都喜歡吃。那么大家對(duì)提子的功效與作用了解嗎?下面我們就一起來看一看提子的功效與作用，讓我們吃提子吃的更安心。

提子的營(yíng)養(yǎng)成分

提子中的糖份主要是葡萄糖，葡萄中還含有維生素A、C、E等多種維生素，以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，葡萄中還含有一種抗癌的微量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

提子的功效與作用有哪些?

1、提子的功效與作用：抗病毒殺菌。常吃提子有抗病毒殺菌的作用，這是由于葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒有很好的殺滅作用。

2、提子的功效與作用：防癌抗癌。多吃提子還能防癌抗癌，提子中含有一些微量元素，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已經(jīng)惡性變化的細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。

3、提子的功效與作用：治療貧血。多吃提子可以抗貧血，提子中含有大量的葡萄糖以及維生素B12，這些都是有益于治療惡性貧血的重要物質(zhì)，所以多吃提子可以治療貧血。

4、提子的功效與作用：抗動(dòng)脈粥樣硬化。常吃提子或者喝葡萄酒可以在增加血漿中高密度脂蛋白含量的同時(shí)，減少低密度脂蛋白的含量，這樣可以抗動(dòng)脈粥樣硬化，減少冠心病引起的死亡。常喝葡萄酒還能幫助人體積累鈣質(zhì)，促進(jìn)腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。

提子的功效與作用適合哪些人群吃

一般人群都適用吃提子，尤其是患有腎炎、高血壓、水腫的患者更適合吃;兒童、孕婦、貧血患者，神經(jīng)衰弱、過度疲勞引起的體倦乏力，以及未老先衰者也適合吃提子�；加酗L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢筋骨疼痛以及癌癥患者尤其適合吃提子。

提子的功效與作用不適合哪些人群吃

由于提子含有大量的葡萄糖，所以患有糖尿病的人群不適合多吃;脾胃虛寒的人群也不應(yīng)多吃，不然會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

經(jīng)過上面的描述，您現(xiàn)在對(duì)提子的功效與作用有所了解了吧。由于現(xiàn)在市面上的提子大部分存在農(nóng)藥殘留的問題，所以在連皮吃提子的時(shí)候，一定要在吃之前把提子清洗干凈再吃。最好先用水沖洗，配以能有效清除農(nóng)藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因?yàn)樗�的浸泡容易促進(jìn)提子表面的殘留農(nóng)藥滲透進(jìn)入果肉。吃健康提子獲健康身體，了解了提子的功效與作用之后，大家是不是覺得吃提子吃的更安心了。