獼猴桃又叫奇異果，是人們經(jīng)常吃到的一種水果，因?yàn)楂J猴桃維生素C的含量比較高，所以一直受到廣大女性的喜愛，那么獼猴桃除了維生素C 含量高，對(duì)于人體健康還有哪些好處呢?

常吃獼猴桃有什么幫助?

1、經(jīng)常吃燒烤食物，不衛(wèi)生并且會(huì)增加癌癥的發(fā)病率，因?yàn)闊�烤食物下肚后�?huì)在體內(nèi)進(jìn)行行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而在這個(gè)時(shí)候吃上一顆獼猴桃，其中含有的維生素C就可做為一種抗氧化劑，能夠抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生;

2、最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動(dòng)，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷;

3、獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以促進(jìn)消化，防止便秘的發(fā)生，加速人體的新陳代謝。

一般人群均可食用

1、情緒低落，常吃燒烤者，經(jīng)常便秘者適合吃獼猴桃;癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合;

2、脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。

獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經(jīng);

有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效;

常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。

1、需要通過食物補(bǔ)充維生素C的時(shí)候，獼猴桃應(yīng)該是首選的水果;

2、女性經(jīng)期最好少吃或不吃。

獼猴桃一般的人群都是可以食用的，也沒有什么明顯的禁忌，所以大家可以放心的吃。

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