夏天一到，菠蘿大量上市，吃菠蘿都有什么好處呢？菠蘿中含有大量的果糖，具有止渴、消食止瀉之功。菠蘿，好吃、營養(yǎng)又保健，夏季吃菠蘿正當(dāng)時，那么菠蘿到底都有哪些養(yǎng)生功效呢？一起來看看吧。

菠蘿保健的秘密

1、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。

2、促進入體新陳代謝，消除疲勞

菠蘿所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

3、增進食欲

春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食欲。

4、促進消化

菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后，吃一些菠蘿最為有益。

5、預(yù)防便秘

菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘。

菠蘿的功效這么多，夏季又是菠蘿大量上市的時間，大家不妨多吃一點。

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