在水果中，可能蘋果的種類算是多的了，光從顏色上分，蘋果就有紅蘋果，黃蘋果，青蘋果，不過，在市場上看到這些蘋果的時候，是不是大家有點不知道哪種蘋果的營養(yǎng)更好些呢？

紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。青蘋果具有養(yǎng)肝解毒的功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當進食。

紅蘋果更面，青蘋果更脆，黃蘋果更甜。你或許明白不同顏色的蘋果，口味會有什么差別。但是你知道蘋果的顏色不同，健康價值也不一樣嗎?

據(jù)國外“健康狂”網(wǎng)站報道，蘋果顏色可以預示保健功效。比如紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康;青蘋果更利于牙齒和骨骼強壯;黃蘋果則可強健人體免疫系統(tǒng)，對預防某些癌癥也有好處。

中醫(yī)認為，不同顏色蘋果的保健功效各有側重。紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。青蘋果具有養(yǎng)肝解毒的功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當進食。

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