哈密瓜是一種美味可口的食物，一般來說，哈密瓜給人的感覺是香甜可口，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)充分，但是哈密瓜的功效遠(yuǎn)不是這些，哈密瓜是一種美容養(yǎng)顏的水果，可以幫助減肥，同時(shí)，它還可以與防冠心病，甚至防癌!

哈密瓜，是甜瓜的一個(gè)變種。維吾爾語稱“庫(kù)洪”，源于突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽(yù)國(guó)內(nèi)外�，F(xiàn)在正值哈密瓜的盛季，不妨買點(diǎn)回家吃吃，防病養(yǎng)顏，老少皆宜，下面就和小編一起來看一下哈密瓜都有哪些被人忽略的功效吧。

哈密瓜瓜肉中含有干物質(zhì)18%，含糖量15%。在每100克瓜肉中還有蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。

哈密瓜功效

1、預(yù)防冠心病

哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù)，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利于預(yù)防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復(fù)。

2、預(yù)防各種癌癥

該水果含有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助于人體抵抗傳染病，而礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質(zhì)可以保護(hù)我們的身體，預(yù)防各種癌癥。

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