水果是一種對人體很有幫助的飲食，但是不同體質(zhì)的人是適合不同的水果的，還有就是患有不同疾病的人是不能吃同一種水果的，最關(guān)鍵的就是水果的食用時間，對于水果是飯前吃還是飯后吃的問題一直都存在爭議，其實是有些水果可以飯前吃，有些水果可以飯后吃。我們下面就一起來看看吧！

我們都知道，水果在飯前飯后吃一直是我們有所爭議的問題，那么在日常生活中哪些食物應(yīng)該在飯前吃，哪些食物在飯后吃呢?

不建議空腹吃的水果：柿子、香蕉、番茄

香蕉富含鉀元素、鎂元素，不適合心率不齊者空腹食用，不然容易引發(fā)不良反應(yīng);香蕉性寒，畏寒怕冷者也不宜空腹食用。

柿子中含有大量的柿膠，特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，當(dāng)空腹吃進(jìn)大量柿子時，容易形成結(jié)石。

番茄味酸，空腹吃造成胃酸過多，不利于胃保健，所以有胃痛、胃炎、胃潰瘍問題的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得刺激胃酸分泌。

建議餐后吃的水果：菠蘿、木瓜、山楂

木瓜、菠蘿含有一定的蛋白酶、酵素，能幫助消化，可以在餐后半到一小時食用。山楂味酸，也有健胃消食的作用。

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