蘋(píng)果是我們生活中常見(jiàn)的水果之一，可蘋(píng)果有很多美譽(yù)“全方位的健康水果”、“全科醫(yī)生”。在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，蘋(píng)果能生津止渴、養(yǎng)生益氣等各種保健功效。每天能連皮吃一個(gè)蘋(píng)果還能避免中風(fēng)。蘋(píng)果的顏色有好幾種，不同顏色的蘋(píng)果保健功效也不同，今天就給大家介紹一下蘋(píng)果的五大保健功效。

紅蘋(píng)果

更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。中醫(yī)認(rèn)為，紅蘋(píng)果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強(qiáng)，可保護(hù)心腦血管健康，老年人可以多吃一些。

青蘋(píng)果

更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯，具有養(yǎng)肝解毒的祛病養(yǎng)生功效，并能對(duì)抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋(píng)果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng)，防止牙床出血。

黃蘋(píng)果

可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些癌癥也有好處。另外，黃蘋(píng)果對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。

除此之外呢，蘋(píng)果還具有5大保健功效。