葡萄是生活中很常見的水果，不僅口味不錯，營養(yǎng)價值還很高。葡萄以葡萄糖為主，很容易被人體吸收，補充多種維生素和礦物質(zhì)。從中醫(yī)的角度講，葡萄性平，味甘酸，無毒，可以抗貧血、美容養(yǎng)顏、改善過敏。今天給大家介紹五種顏色的葡萄，有不同的功效。

一、紅葡萄

1.紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉(zhuǎn)酶在紅葡萄皮里含量最豐富，最好連皮一起吃。

2.紅葡萄籽萃取劑能發(fā)揮恢復(fù)肌膚青春的效果。葡萄籽是美容圣品，他的攻效是維生素C的20倍、維生素E的50倍。他在歐洲被譽為天然體內(nèi)化妝品，可以吃的化妝品。

3.防輻射，對長期使用電腦和手機的人非常有效。

4.防止皮膚受到紫外線的傷害，從體內(nèi)調(diào)節(jié)皮膚防紫外線。

二、黑葡萄

1.黑葡萄本身就是一種營養(yǎng)豐富的水果，常食黑葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度等大有裨益。

2.黑葡萄富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質(zhì)。

3.黑葡萄之所以呈現(xiàn)出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質(zhì)，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質(zhì)具有很強的抗氧化性。

4.相比淺色葡萄來說，黑葡萄還含有更加豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。

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