葡萄是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常食用的水果，葡萄不僅美味而且富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體健康有很好的 保護(hù)作用，但是很多人在吃完葡萄后不注意一些事項(xiàng)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等癥狀，那么我們?cè)诔酝昶咸押蟮降讘?yīng)該注意哪些呢，下馬我們一起來(lái)看一下：

吃葡萄后必知的兩大注意事項(xiàng)

葡萄果實(shí)營(yíng)養(yǎng)成分豐富，不僅含有一般果品所共有的糖、酸、礦物質(zhì)，而且含有與人類健康密切相關(guān)的生物活性物質(zhì)，如葉酸、維生素等。葡萄中所含有的大量葡萄糖和果糖，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成能量，可迅速增強(qiáng)體力，有效地消除人體的疲勞。因此常食葡萄，對(duì)于神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益的作用。新鮮的葡萄除含較多的糖類外，還含有大量的果酸，能幫助消化，因此，適量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，經(jīng)常少量飲用葡萄酒，具有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助消化、提神等功效。

但是應(yīng)當(dāng)注意的是，吃葡萄后別馬上喝水和奶。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立刻喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。不過(guò)，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，會(huì)不治而愈。葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對(duì)胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐，所以剛吃完葡萄不能喝牛奶。

吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)�易造成齲齒。

通過(guò)上面的文章我們知道了，吃完葡萄后應(yīng)該注意什么，希望這些能夠引起大家的重視，為了我們的健康在日常生活中一定要注意我們的飲食習(xí)慣。

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