很多人都有結石的問題，尤其是我們飲用的水不安全的時候，不同的結石對我們的影響也是不同的，生活中比較常見的還是腎結石，而腎結石對我們的生活影響也是比較大的，但是對于腎結石其實我們是可以預防的，研究表明檸檬汁就是可以預防腎結石的。

檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，檸檬中含有豐富的檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復。檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發(fā)展。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

用鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。最新研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，即腎結石。

通過我們上面的解釋，我想我們很多人都能比較好的了解對于腎結石的預防上檸檬汁的作用了吧，所以我們可以在生活中適當的喝一些檸檬汁來改善我們的健康問題。