說到楊貴妃我們就會不由自主的想到一種水果，其實就是荔枝，荔枝具有很多保健的功效，食之能使五內(nèi)清涼，可以消肺氣，滋真陰，返老還童，雖然如此荔枝還是一種補(bǔ)火的果品，吃的比較多了之后我們就會發(fā)現(xiàn)自己身心燥熱，所以不能多吃。

荔枝的“補(bǔ)火”之說，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。因此，平素“肝火容易妄動”，“體溫容易亢進(jìn)”的體弱者，多吃荔枝，就有可能引起煩躁不安。 但是，凡有“補(bǔ)火”功能的藥物或食品，多數(shù)有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用，所以荔枝可當(dāng)作食補(bǔ)品以滋補(bǔ)身體，對于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。

將荔枝作為壯心健肺或其他食補(bǔ)用途，通常用的是干果，即荔枝干，采用糯米糍荔枝干，肉厚而糖份多，收效尤佳。但每日吃十個八個就好了;若以為多吃收效快，貪求急功近利，則反會引起其他問題，如胸腹脹滿，口干舌燥，大便秘結(jié)，有痔瘡者，可能引起痔瘡出血。荔枝干還有如下的用途：歌唱家或需要大聲說話者，每日吃三幾個荔枝干，對聲帶有保健作用。食荔枝干時，要慢吞細(xì)嚼，緩緩咽其汁液，使之潤澤喉頭，才能產(chǎn)生效果。又如走路時心臟卜卜跳，呼吸喘促，日常嚼食三幾個荔枝干，也有好處。但大便不正常，或有燥熱情狀時，就要暫停食用了。

正是因為荔枝有補(bǔ)火的可能，所以我們不是特別的時候多吃，因為過多之后我們就會得不到我們的營養(yǎng)，反而會在某種情況下讓我們的身體受到一定的影響，所以吃荔枝還是要慎重的。