怎樣才能有效的防止流感的發(fā)生？除了可以接種流感疫苗進行預防之外，還要在生活中養(yǎng)成很多良好的生活習慣。

水果的美妙不只在于味道，更多的是營養(yǎng)豐富，有益健康。尤其是一些身體欠佳的人群，更應該對癥吃些水果，幫助身體恢復……

蔬果對人的好處主要有以下幾項：
1、提供維生素C

2、提供類胡蘿卜素，就番茄而言，主要是番茄紅素

3、提供多酚類保健成分，主要是類黃酮

4、提供鉀

5、提供膳食纖維

病人應當根據(jù)自己的身體選擇對癥的水果

膽固醇高者：蘋果。糖尿病患者：菠蘿、楊梅、櫻桃、梨。

肝病患者：香蕉、蘋果、西瓜、梨、大棗。

腸道病患者：蘋果、石榴、荔枝、橘子。

高血壓患者：香蕉、蘋果。

冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓。

哮喘病患者：梨、荔枝。

百日咳患者：橄欖、羅漢果。

咽喉病患者：橄欖、雪梨。

痔瘡患者：無花果、香蕉。

便秘患者：香蕉、蘋果。

流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。

肺氣腫、咳嗽患者：枇杷。

鋅缺乏者：蘋果汁。

腎結(jié)石患者：檸檬。

積食、惡氣者：柚子。

貧血、低血壓者：梨、草莓。

病后虛弱與產(chǎn)后血虧者：龍眼。

灼傷、燙傷患者：柿子、柑橘。