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洗葡萄的大學(xué)問

洗葡萄的大學(xué)問

       葡萄含糖量達(dá)8%-10%。此外它含有多種無機鹽、維生素以及多種具有生理功能的物質(zhì)。葡萄含鉀量也相當(dāng)豐富。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人體吸收,特別是當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。那你知道洗葡萄也是有很多講究的哦,一不小心就會把葡萄中的營養(yǎng)統(tǒng)統(tǒng)洗掉,那么該如何洗葡萄留住營養(yǎng)呢?

        買回來葡萄之后,用紙包好,放在冰箱暫時貯存,不要使用塑料袋,那樣會使葡萄表面結(jié)霜(家用冰箱冷藏室變溫較大),引起裂果和腐爛。

  洗葡萄的時候,先將腐爛的葡萄果粒去除,用剪刀在葡萄果蒂與果實交接處,小心剪開。不可剪破果皮,破皮后洗滌時容易污染到果肉,也不要留一小段果梗,留有小果梗的葡萄粒不易洗凈,也容易刺傷其它的葡萄。千萬不可將果粒從果穗上拔下,樣果梗會帶出葡萄粒中的果刷,使果粒上留下一洞,果肉容易腐爛。剪完的穗梗,可以看到與葡萄交接處平滑完整。將葡萄粒放入盆中,加少許水,擠一些牙膏在手中,雙手搓一搓,然后輕輕搓洗葡萄。倒掉臟水,用清水沖洗干凈。清水沖洗至沒有泡沫為止,沖洗干凈后放入篩子瀝水,再用一個平盤,鋪上一條干凈的毛巾,將葡萄粒倒入其中,一次大約一層葡萄的厚度,雙手握好平盤搖動,使葡萄均勻滾動。如此一來,殘存的水分就可以吸干了。整個洗滌過程要快(五分鐘以內(nèi)),免得葡萄吸水脹破,容易爛掉。
  以上做法盡量保證葡萄在食用之前不要和過多的水接觸,否則,葡萄極易裂果、腐爛,也會流失掉大部分的營養(yǎng)及有效成分。另外,葡萄要吃的時候再洗,因為洗過后不吃容易壞掉。洗了之后,即使放在冰箱冷藏,也只能放兩三天。