姜在我們的生活中，它既是我們烹飪時的調(diào)味品，也是當(dāng)我們發(fā)生感冒時會常常用到的小藥方。但是，在食用生姜上的禁忌卻不是大多數(shù)人了解的，對于這一點，小編今天一定要和大家好好說一說。

生姜最好不要去皮吃。姜的皮下富含殺菌成分，對增強人體免疫力有幫助，但注意食用前一定要將表皮清洗干凈，以免有農(nóng)藥殘留。

嫩姜做菜，老姜入藥。嫩姜有良好的保健作用，適合脾胃虛寒的人日常食用。另外，嫩姜辣味小，口感脆嫩，適合炒菜或腌制成糖姜等食品。老姜味道辛辣，可用來熬湯、燉肉，而且藥用價值高，有強健脾胃、預(yù)防感冒等功效。泡姜，即用各種調(diào)料泡制過的姜，能溫中散寒并止血。

吃姜也要因人而異。有感冒癥狀時，大家常熬生姜紅糖水來緩解，但它只適用于風(fēng)寒感冒或因淋雨發(fā)熱的患者，不適用于上火及風(fēng)熱感冒。脾胃虛寒、消化不良的人可每天用姜泡水喝，但一般人若想保健，一周喝一次紅糖姜水即可，當(dāng)然也可在平日吃些含姜的食品，比如姜糖。

晚上不宜吃姜。姜酚刺激腸道蠕動，雖然白天食用可以強健脾胃，但夜晚會影響睡眠、傷及腸道。民間俗語“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜”是有一定道理的。

“爛姜不爛味”說法不科學(xué)。腐爛之后的生姜會產(chǎn)生黃樟素，人體一旦攝取了這種毒素，即使分量很少，也會引起肝細(xì)胞的中毒和變性，所以腐爛的姜一定要丟棄。