土豆的營(yíng)養(yǎng)是人類的第二面包
又叫馬鈴薯、洋芋艿。土豆入藥始載于《本草拾遺》
認(rèn)為其性平味甘無(wú)毒,能健脾和胃,益氣調(diào)中,緩急止痛,通利大便,治脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢。
現(xiàn)在研究證明,土豆對(duì)消化不良的治療和利尿有特效,是胃病和心臟病患者的良藥及優(yōu)質(zhì)保健品。土豆還有防治神經(jīng)性脫發(fā)的作用,用生土豆片反復(fù)涂擦脫發(fā)的部位,對(duì)促進(jìn)頭發(fā)再生有顯著的效果。土豆所含的粗纖維,有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有通便和降低膽固醇的作用,可治習(xí)慣性便秘。
土豆中含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質(zhì),優(yōu)質(zhì)淀粉含16.5%,還有大量木質(zhì)素等,對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,被譽(yù)為“第二面包”。值得一提的是,土豆的皮不能食用,含有一種有毒的龍葵素,發(fā)了芽的土豆也不宜再食用。
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