制造血液的原料是我們每天吃進(jìn)去的各種食物，而脾胃是人體重要的消化器官，因此脾才是血液的真正制造者。同時(shí)，脾還控制著血液的運(yùn)行，讓它時(shí)刻沿著規(guī)定的路線走。所以，凡是莫名其妙的出血癥狀，十有八 九都是脾出了問(wèn)題。

　　體虛便秘是當(dāng)今社會(huì)比較常見(jiàn)的一種便秘，一般要通過(guò)補(bǔ)氣的方法來(lái)處理，肺氣虛的補(bǔ)肺氣，肝氣虛的補(bǔ)肝氣，腎氣虛的補(bǔ)腎氣。要是你分不清是哪里氣虛也不要緊，因?yàn)檫@里有一種五臟之氣均能補(bǔ)的神效食物——紅薯。

　　另外，吃煩了紅薯粥，還可以換著喝紫蘇杏仁粥。去藥店買紫蘇子和甜杏仁，每次各取一些搗爛，加水調(diào)成汁，去掉渣滓后，與10倍量的大米一起煮成稀粥，一天內(nèi)喝掉，也有潤(rùn)腸通便的效果。

　　紫蘇子性味辛溫，歸肺、脾經(jīng)，具有下氣消痰、潤(rùn)肺、寬腸的功效。甜杏仁味甘性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)，功效是潤(rùn)腸通便、消肺化痰。這款粥還特別適用于產(chǎn)婦和病后體質(zhì)虛弱之人的大便不通。便秘說(shuō)起來(lái)可是一種富貴病。數(shù)十年前的粗茶淡飯時(shí)代，只是聽(tīng)說(shuō)有人腹瀉，很少聽(tīng)到有人便秘，如今大家的生活都是錦衣玉食了，不用再擔(dān)心下一頓吃什么，而解決排泄的問(wèn)題，則成了很多人的心頭之痛。

　　有個(gè)企業(yè)老總，早上如果不能及時(shí)出恭，一整天都會(huì)情緒躁動(dòng)，輕則莫名其妙地發(fā)火，重則亂拿員工來(lái)出氣。員工們納悶了，老板平時(shí)挺和善的一個(gè)人，最近公司也沒(méi)出什么問(wèn)題，怎么脾氣變得這么快！他們無(wú)論如何也想不到，他們的老板其實(shí)是被便秘困擾！
　　俗話說(shuō)，有進(jìn)才有出，一通百通，一通百了——只有身體的交通線全線暢通，才有生理上的暢快可言。如果只有進(jìn)，沒(méi)有出，那么吃進(jìn)去的食物殘?jiān)�就可能累積在那里成為垃圾，影響人們的日常生活和工作，甚至毒害人的身體，威脅生命。