一個(gè)大型超市有超過(guò)50000種商品在貨架上，你本打算買(mǎi)10種食物，到家時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)多買(mǎi)很多重復(fù)而且不是必備的食物。超市善于讓我們購(gòu)買(mǎi)他們的商品，這對(duì)我們的腰圍和錢(qián)包來(lái)說(shuō)可不是一個(gè)好消息。你花掉更多的錢(qián)卻買(mǎi)到不合理的營(yíng)養(yǎng)，學(xué)會(huì)下面5個(gè)竅門(mén)，花更少的錢(qián)買(mǎi)更健康的食品回家。

1、健康新鮮的食物通常在超市的邊緣

因?yàn)橐�布置冷藏柜的原因，健康的食品：水果、蔬菜、肉�?lèi)、水產(chǎn)和奶制品通常是在超市的周?chē)�邊緣。而醒目的中心區(qū)域總是擠滿(mǎn)了高度加工食品和含有大量添加劑的食品，這些食品與新鮮的食品相比，談不上健康和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)口味上又無(wú)法保證。

正確的方式：

推車(chē)進(jìn)入超市，沿著超市的邊緣走一圈，先購(gòu)買(mǎi)處于冷藏狀態(tài)下的新鮮食品，在去中心區(qū)域，這樣面對(duì)那些經(jīng)過(guò)高度加工充滿(mǎn)了食品添加劑的食品你就會(huì)忽略不計(jì)了，因?yàn)槟阋呀?jīng)有了健康新鮮的食品了。

2、視線(xiàn)的盲區(qū)

任何超市的貨價(jià)上，1.5米～1.7米這個(gè)高度，通常擺放的是相同種類(lèi)的高價(jià)產(chǎn)品，這么擺放的原因就是這個(gè)高度正是你視線(xiàn)最先能接觸的范圍。貨架就好像是樓盤(pán)，最好的位置食品通常也是最貴的，最貴的卻并非是性?xún)r(jià)比最高的。

正確的方式：

你只需要花一些時(shí)間，踮起腳或者蹲下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些位置的食品往往價(jià)格相對(duì)便宜，和最醒目的食品相比在成份上卻沒(méi)有差距，是性?xún)r(jià)比相對(duì)較高的選擇。