即使不是夏日炎炎，也會看到很多朋友都喜歡喝飲料，如果到了炎熱的夏季，那喝飲料的朋友就更多了，不過，大家知道在超市里品牌眾多的飲料里，哪些飲料才是健康的嗎？專家告訴我們，買飲料要學會看標簽。

看 添加劑

消費者若留意飲料成分配方表的話，往往會發(fā)現(xiàn)以下幾種添加劑是常見的。對于它們的應用，國家標準中都有明確規(guī)定。雖然如此，但是也不建議大家把飲料當水喝，因為有些添加劑若是超量食用，可能會有不良影響的。

碳酸氫鈉

碳酸氫鈉(Sodium Bicarbonate)俗稱“小蘇打”，是食品工業(yè)中一種應用最廣泛的疏松劑，用于生產餅干、糕點、饅頭、面包等，是汽水飲料中二氧化碳的發(fā)生劑;它對身體沒有害，是我國允許使用的食品添加劑。但若是過量食用，會使人有心悸、嘴唇發(fā)麻、短暫失去味覺等癥狀。

D-異抗壞血酸鈉

它又名赤藻糖酸鈉，屬于生物型食品抗氧、防腐保鮮助色劑，據說可以防止腌制品中致癌物質及亞硝胺的形成。它主要以大米為主要原料，采用微生物發(fā)酵生產來獲得。

山梨酸鉀

它是防腐保鮮劑，廣泛應用于食品，其防腐效果是同類產品苯甲酸鈉的5到10倍。安全性較高。它可以被人體的代謝系統(tǒng)吸收而迅速分解為二氧化碳和水，在體內無殘留。一般食品中添加量只要不超過限量要求是很安全的，如果超標嚴重，并且長期服用，在一定程度上會抑制骨骼生長，危害腎、肝臟的健康。

檸檬酸鈉

檸檬酸鈉的原料基本來源于糧食，屬于安全無毒性能一類。聯(lián)合國糧農與世界衛(wèi)生組織對其每日攝入量不作任何限制，可認為該品屬于無毒品。檸檬酸鈉是一種弱酸強堿鹽，有較好的緩凝性能及穩(wěn)定性能，廣泛用于食品、飲料中作為酸味劑、調味劑、防腐劑、保鮮劑。

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