隨著我們的生活質(zhì)量的提高，我們越來越多的人開始習(xí)慣在生活中不時的補充很多的營養(yǎng)品，但是在補充這些營養(yǎng)品的時候，我們并不知道，這些營養(yǎng)品是不是適合自己的，總是會陷入選購營養(yǎng)品的誤區(qū)，那么跨出選購營養(yǎng)品誤區(qū)的方法有哪些呢?

第1件事：要有針對性　消費者選購營養(yǎng)品，應(yīng)根據(jù)自身的生理、生活或工作需要，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)選用，不能輕易相信廣告宣傳。

第2件事：要查看產(chǎn)品標志，區(qū)分營養(yǎng)品和藥品　營養(yǎng)品的標志為“食健字”，藥品的標志為“藥準字”。

第3件事：要辨真?zhèn)巍�營養(yǎng)品包裝上必須包含保健食品名稱、批準文號、標志以及不適宜人群等內(nèi)容，確保其合法性和安全性等。

第4件事：要看清成分　選購營養(yǎng)品時要看成分，看是否適合您。

第5件事：要注意保質(zhì)期　一來可提醒您不要買得太多;二來可告訴您在什么期限內(nèi)食用，一旦過期，千萬不可再吃。

第6件事：要明白貯藏方法　比如營養(yǎng)品的保質(zhì)期與貯藏方法有關(guān)，應(yīng)注意貯藏條件與貯藏方式，以免影響營養(yǎng)品的功效。

面對營養(yǎng)品的選擇上我們自己要有自己的耐心，也要知道選購營養(yǎng)品的禁忌和誤區(qū)，這樣我們才能讓我們選購的營養(yǎng)品在我們的身體里發(fā)揮良好的作用。