相對于炸薯條、奶油蛋糕，面包片、全麥面包成為更加健康的選擇，但是吃面包前， 一定要睜大眼睛，別讓一些“偽”健康的面包混進我們肚子里。


　　很多人看到黑色或褐色面包就想當然覺得是全麥的，其實有些黑色面包是添加的食用色素，購買全麥面包最好看清標識，是否為全麥成分。

　　全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素等，是非常健康的。