黑木耳是很好的補(bǔ)品，是我們生活里面很常見(jiàn)的食物，黑木耳可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，滋潤(rùn)通便的作用，吃黑木耳的作用是很多的，有些人群是要多吃一些黑木耳的，下面小編就來(lái)給大家介紹一下哪些人是應(yīng)該多吃一些黑木耳的，大家一起來(lái)看看吧。

1礦工工人等工人

常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。從事礦石開(kāi)采、冶金、水泥制造、理發(fā)、面粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴(yán)重工種的工人，工作環(huán)境都有很多粉塵，長(zhǎng)時(shí)間在這樣的環(huán)境中的人容易患?jí)m肺等職業(yè)病。多吃木耳可以預(yù)防塵肺。

2年長(zhǎng)人群

上了年紀(jì)的人可以多吃木耳，對(duì)預(yù)防腦血栓、心肌梗塞等疾病有不錯(cuò)的效果。因?yàn)�，黑木耳含有一種抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用與小劑量阿司匹林相當(dāng)，可降低血黏度，使血液流動(dòng)暢通。

3結(jié)石患者

(1黑木耳所含的發(fā)酵物和植物堿能夠促進(jìn)消化道與泌尿道各種腺體分泌，并協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，滑潤(rùn)管道，使結(jié)石排出。

(2木耳中含有多種礦物質(zhì)，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石縮小，排出。

上面給大家介紹的人群就是應(yīng)該多吃黑木耳的，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了吧，如果你也是上面人群里面的一員的話，那么你也可以多吃一些黑木耳，對(duì)你身體的健康也是有幫助的，今天就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)��?lái)幫助。