大家應(yīng)該都吃過(guò)黑芝麻糊吧，黑芝麻糊的味道是很香的，而且口感是甜甜的，而且黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更加的大，大家相信嗎，如果不相信的話就來(lái)看看小編下面的介紹吧，喜歡吃黑芝麻糊的人就更加應(yīng)該好好的了解一下了。

黑芝麻是一種粗糧，黑芝麻里面的營(yíng)養(yǎng)成是比較干的，黑芝麻主要是含有各種的維生素以及礦物質(zhì)，都是人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ�，�?duì)于身體來(lái)說(shuō)是很好的，黑芝麻是可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，黑芝麻還可以促進(jìn)腸道的吸收和消化，是可以幫助身體排毒的一個(gè)過(guò)程，所以說(shuō)對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)是很好的，是可以天天吃的，但是一次性不可以吃太多，每天適量的吃對(duì)身體是很好，如果一天吃太多比較容易上火。

芝麻首烏杞子丸

組成與做法：黑芝麻、何首烏、枸杞子各等份，共研末，煉蜜為丸，每丸10克重。用法：每次服l~2丸，1日服2~3次，開水送下，空腹服。功效：用于治療肝腎不足所致的頭發(fā)早白、頭發(fā)脫落。自古，芝麻就被當(dāng)作“仙家”食物。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：芝麻“補(bǔ)五臟，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填腦髓，久服輕身不老。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實(shí)了芝麻有抗衰老作用。

黑芝麻黃面

組成：白面500克，黑芝麻100克。制法與用法：將黑芝麻炒熟，白面炒至焦黃，每日晨起用滾開水調(diào)沖30克食用。亦可加鹽或糖少許。功效與應(yīng)用：固腸，美容，烏發(fā)。適用于腸胃不固，面黃肌瘦者食用。注：小麥磨成面，炒食黃，其性甘而溫，故具健胃腸而固泄之功。

吃黑芝麻使白發(fā)變黑

中醫(yī)認(rèn)為：黑芝麻，白發(fā)令黑，九蒸曬、棗肉丸服。是說(shuō)把黑芝麻，蒸過(guò)之后曬過(guò)，反復(fù)九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白發(fā)變黑，但療效究竟如何，因人體質(zhì)而異，僅供參考。中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是在于血，如果頭發(fā)變白或易于脫落，多半是因?yàn)楦窝�不足，腎氣虛弱所致。因此，中醫(yī)方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣，用人參養(yǎng)榮湯合六味地黃丸，加何首烏、淫羊藿、五加皮等來(lái)調(diào)養(yǎng)。平日不吃冰冷飲料，以及油膩食物，每晚十一點(diǎn)前就寢，不熬夜，才能改善白發(fā)問(wèn)題。

看了上面的介紹大家應(yīng)該都知道黑芝麻糊是很好的東西了吧，特別是對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是很好的食物，小小的芝麻可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以延緩衰老，又很好吃，愛漂亮的女性趕緊去買黑芝麻吧，今天小編就給大家介紹到這里了。