現(xiàn)在大家都是電腦一族，上班的時候要用電腦，下班又要看手機(jī)，很多都是要坐在電腦前很長的時間，長時間保持一個動作，脖子就會覺得很痛很酸，這樣就會造成脊椎病了，那么勁椎病患者需要怎么健康飲食呢，下面就一起來看看吧。

頸椎病患者日常的飲食一定要注意搭配合理，不可偏食。

我們的日常飲食中，一般分為主食和副食。主食主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物;副食可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，如豆類、水果和蔬菜等。主副食中所含的營養(yǎng)不同，因此，粗細(xì)要同時吃，不可單一偏食。頸椎病患者更不能例外。頸椎病患者在日常生活中應(yīng)該注意粗細(xì)、干稀、主副搭配，均衡營養(yǎng)以滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。

頸椎病是由椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以，頸椎病患者應(yīng)該增加富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的食物的攝入。

牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含鈣量較高，有助于骨骼;蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素;維生素B、E則可緩解疼痛。

專家提醒頸椎病患者：當(dāng)頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者應(yīng)多吃些清熱解肌通絡(luò)的果菜;當(dāng)屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些溫經(jīng)散寒之食物;當(dāng)屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚、黑豆等食物;頸椎病伴高血壓者，應(yīng)該多食用新鮮蔬菜和水果。總之，只有對癥進(jìn)食，才能有利于頸椎病患者的康復(fù)。

另外，還要提醒大家的是勁椎病患者在飲食上面要特別的注意，要戒煙戒酒，也不能吃辛辣的食物，油膩的食物也不能多吃，大家除了要在飲食上面注意以外，平時就要多加鍛煉，也不要久坐，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)�來幫助�?/p>