每個(gè)女人都想擁有曼妙的身姿，美麗的容顏，讓自己看上去永遠(yuǎn)都神采奕奕，那么，排毒是必須的，對(duì)于這種情況，大多數(shù)人會(huì)選擇購(gòu)買知名品牌的保健品，其實(shí)，除此之外，我們的日常飲食當(dāng)中也有很多具有排毒功效的食物，以下就是讓女人更美麗的六大排毒食物。

1、無(wú)花果

優(yōu)秀的清潔血液選手，當(dāng)血液運(yùn)送養(yǎng)分到細(xì)胞的時(shí)候會(huì)穿過(guò)身體和臉部，所以細(xì)胞越干凈，皮膚就越健康。無(wú)花果的種子非常細(xì)小，但是不止充滿了養(yǎng)分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。

2、洋蔥

這種天天都有可能見(jiàn)到的食物中富含相當(dāng)多的硫磺，能幫助你的皮膚和肝臟排毒，而且能重建結(jié)締組織，比如膠原蛋白。洋蔥槲黃素的有效來(lái)源，而槲黃素能幫助清楚自由基，而且有降血壓的功效。

3、芹菜

芹菜屬于粗纖維食物，有助于腸胃蠕動(dòng);芹菜是感光食物，但是芹菜里的有機(jī)鉀，它是一種重要的電解質(zhì)，能幫助清潔你的細(xì)胞，不過(guò)芹菜葉子中的鉀含量要比莖中的高得多，如果可能的話，盡量一起食用�？梢园亚o葉添加進(jìn)小點(diǎn)心或者涼拌菜里，或者與牛奶一起攪拌成果汁飲用，還有減肥的功效。

4、向日葵種子

也就是我們常吃的瓜子，包含我們?nèi)梭w必須的只能從食物中攝取的8種氨基酸，而且還能在我們的身體里制造另外15種氨基酸和蛋白質(zhì)。我們可以并且至少要在日常飲食里獲取1%的植物蛋白。

5、杏仁牛奶

這是在奶制品和豆制品的完美組合，因?yàn)檫@兩者都難于消化，所以簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)換成杏仁牛奶是一個(gè)簡(jiǎn)單又完美的方法幫助你清潔皮膚，讓你你看起來(lái)更加容光煥發(fā)，還能令我們的鼻竇系統(tǒng)保持干凈，同時(shí)充滿能量。

以上就是關(guān)于具有排毒功效食物的相關(guān)介紹，愛(ài)美的女性朋友們，不妨多吃一些吧!溫馨提示：女人要想使自己看上去永遠(yuǎn)年輕，保持樂(lè)觀的心態(tài)是非常重要的，除此以外，還要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，合理膳食。