現(xiàn)在的大家應該能感覺到，隨著我們生活水平的不斷提高，我們身體所患的疾病也越來越多了，這主要是面對各種食材我們不能正確的掌握食用方法和飲食禁忌造成的，脂肪肝就是這樣產(chǎn)生的，應對脂肪肝，下面的中醫(yī)食療方會對大家有幫助。

1.豆腐燒蘑菇：

嫩豆腐250克，鮮蘑菇100克，枸杞子15克。砂鍋，放入豆腐片、鮮蘑菇片、枸杞洗凈，鹽和清水，用中火煮沸后，用小火清燉30分鐘，加入調(diào)味品即可。

2.枸杞炒里�。�

豬里脊肉250克，枸杞子50克，水發(fā)木耳、水發(fā)筍片、山藥各25克，雞蛋清1個，油炒，適當調(diào)味。該方滋補肝腎，養(yǎng)血補血，益精明目，具有降血糖、降血脂、抗炎癥、防止動脈粥樣硬化和脂肪肝形成的作用。

3.首烏燒豬肝：

首烏15至20克，水煎取汁，鮮豬肝250克，水發(fā)木耳25克，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒熟食。

4.首烏枸杞茶：

制首烏15克，枸杞子15克，伏茶葉適量。開水沖泡代茶飲，味淡為止，每日1一2次。該方補肝腎，益精血，有明目、降血脂、降壓、防止動脈粥樣硬化等作用，主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老人體虛便秘。

5.山藥燒蘑菇：

山藥200克，洗凈去皮切塊，鮮蘑菇250克，香菇50克，精鹽6克，味精、白糖少許，水淀粉適量，植物油50克，油炒熟食。該方有補氣益胃，化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用，用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈硬化的病人。

溫馨貼士：以上這幾款食療方，對于治療脂肪肝來說，會有一定的效果。所以大家在防治脂肪肝時，除了要注意飲食搭配，多吃蔬菜和水果，多注意飲水外，而且適量的運動也很有必要。只要你平時多運動，就能起到防治的效果。