現(xiàn)在高血壓患者越來越多，人們一定要多加注意高血壓的護(hù)理。在平常飲食中不但要注意少鹽少油膩，避免抽煙喝酒，在出現(xiàn)頭暈狀況的時(shí)候也需要及時(shí)進(jìn)行食療。下面小編就為大家介紹幾種可以緩解高血壓頭暈癥狀的幾款飲食。

1.甘菊粳米粥

取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

2.芹菜苦瓜湯

芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用�；蛴们鄄�250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

3.葛根粳米粥

鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。

4.車前粳米粥

車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

以上就是小編為大家介紹的高血壓患者在頭暈時(shí)吃什么飲食可以有效緩解，高血壓患者以及其家人一定要注意，此外小編提醒大家患者必須要按時(shí)吃藥才能有效抑制病情。