水是生命之源，大家也許知道吧，其實喝水也是有講究的，每天堅持正確的喝水方式不但是健康需求，而且還可以治療疾病呢。水分的缺失與心絞痛的發(fā)作有著千絲萬縷的關(guān)系，我們夜間睡眠時間長，如果在出汗、排尿后沒有及時補充水分的話，可能就會誘發(fā)心絞痛。

由于年齡日增，中老年人的頸動脈竇感受器功能逐漸下降，體內(nèi)缺水而不自知;而休眠狀態(tài)下人體基礎(chǔ)代謝率處于最低潮時，更不易感受到。因此，提倡老年人多飲水，特別是早晨起床應(yīng)該飲用一大杯涼開水，來補充夜晚的失水量，保證身體一天的供水。

另外，上午可以適量多喝水，不應(yīng)等到口干舌燥時才去喝水，因為那時人的身體已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水狀態(tài)。夜間睡覺前也應(yīng)適度飲水，因為當(dāng)人熟睡時，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。如果在睡前喝上一杯水的話，可以降低血液的黏稠度，減少心絞痛突發(fā)的危險。

防心絞痛睡前喝水要有度

雖然說睡覺前喝水，可以減少血液的黏稠度，減少心絞痛的發(fā)生。但對于心臟本身不好當(dāng)患者而言，一次性喝大量的水，反而對身體健康不利，建議控制好飲水量和速度。睡前快速大量喝水會導(dǎo)致水分快速進(jìn)入人體，在胃腸道大量吸收，使血液變稀，血容量增加，心臟的工作量也會相應(yīng)增加，從而增加心肌耗氧，甚至誘發(fā)心衰。

最后再提醒冠心病患者朋友，要注意每晚睡前和清晨醒后，各喝一杯白開水就可以了。還有平時也要適當(dāng)補充水分，不要口舌干燥才喝水，這樣就可以避免一次性喝過量的水，才能預(yù)防心絞痛。