有時候我們都會發(fā)現(xiàn)有這么一個情況，就是有一些人在吃完飯之后，習(xí)慣性的泡上一杯茶慢慢的品味飯后的悠閑時光。在享受這樣的美好時光之中，他們卻沒有想到在吃完飯喝茶對身體產(chǎn)生什么樣的影響。雖然飯后喝茶可以開胃消食。還可以解渴的表面功效。但是事實上，飯后馬上喝茶就會導(dǎo)致身體一系列的小毛病。是哪些呢，我們一起來看一下吧。

胃病飲食

飯后馬上喝茶，大量的水進(jìn)入正在消化食物的胃中，沖淡了消化液，從而影響了胃對食物的消化。因為茶中含大量鞣酸，鞣酸會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用。鞣酸還可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。

茶還是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。

那么什么時候喝茶最好呢?一般來說，至少飯后半個小時才喝茶，食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長，茶水含堿較多，為了避免消化不良，飯后喝些清水為好。進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙,下午三、四點(diǎn)為喝茶較為適宜的時間。可以幫助消化，提神。 晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點(diǎn)左右。這樣可以幫助分解體內(nèi)的油脂，不至于造成脂肪堆積。