現(xiàn)在人們由于工作等原因 常常飲食不定，或者經(jīng)常吃一些生冷的食物，這導致很多人的胃都不太好，現(xiàn)在到了冬天，那些脾胃虛弱的人更因為稍微的飲食不當就出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象。那么如何緩解這一癥狀呢?下面小編就為大家介紹幾款養(yǎng)生的食物，讓你遠離胃痛：

1.紅糖姜肚煲。

原料：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩。制法：將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內(nèi)，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。功效：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。

2.肉桂砂仁燉牛腩。

原料：鮮牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生姜3片。制法：將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生姜洗凈。牛腩洗凈切塊，焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內(nèi)，加適量涼開水，隔水燉2小時，調(diào)味后食用。功效：溫中散寒，行氣止痛。適用于胃寒氣滯的患者服食。