腫瘤如今已成為嚴(yán)重威脅生命的疾病之一，隨著病情惡化，良性腫瘤會變成惡性腫瘤，最后無情的奪走我們的生命。雖然腫瘤讓人害怕，但是是可以預(yù)防的。比如，目前正值瓜果飄香的秋季，吃對了食物便可達(dá)到預(yù)防腫瘤的目的。那么，哪些食物可以預(yù)防腫瘤呢？跟隨小編來了解一下吧。

1、干李子

干李子的別名是西梅干，它與養(yǎng)老院和浴室有著密切的聯(lián)系。我們會解釋這是為什么的，為你解開這種美味水果的面具，現(xiàn)在很多制造者都冠以其不同的名字。

2、南瓜子

萬圣節(jié)上做南瓜燈浪費(fèi)了南瓜中最有營養(yǎng)的部分。吃南瓜子是補(bǔ)充鎂最簡單的方法。法國科學(xué)家近期發(fā)現(xiàn)，含鎂水平最高的人們比含量最低的人們早死的風(fēng)險(xiǎn)要低40%。美國農(nóng)業(yè)部稱，平均上，男性每天至少應(yīng)攝入353mg鎂，而女性應(yīng)攝入420mg。

3、馬齒莧

雖然美國食品及藥物管理局將馬齒莧歸類為闊葉雜草，其實(shí)它在很多其他國家，包括我國、墨西哥和希臘，都是一種常見的蔬菜和草本。

4、石榴汁

在中東流行了幾十年的飲品，石榴汁最近在全球也漸漸開始流行了�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天喝2盎司石榴汁的男人，一年之后，他們的心臟收縮壓(高壓)降低了21%，他們心臟的血流也得到顯著改善。另外，4盎司的石榴汁能為人體提供每日所需的維生素C的50%。

5、桂皮

這種古老的香料通常最能勾起人們的食欲，只需要將其與糖混合，加入面卷里。桂皮有助于控制血糖，從而降低心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)。實(shí)際上，研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病的患者只要每天吃1g桂皮(大概每天1/4茶勺)，六周之后，他們的血糖、甘油三酸酯和壞膽固醇水平都有明顯的下降。

6、枸杞

這些葡萄干大小的水果很耐嚼，而且嘗起來有點(diǎn)像越橘，也有點(diǎn)像櫻桃。更重要的是，枸杞在西藏被用作藥膳已經(jīng)有1700多年的歷史了。

對于預(yù)防腫瘤，看了上面的介紹你是否已經(jīng)有所了解了呢？疾病雖然讓人害怕，但只要我們找對方法是可以預(yù)防的。