適量的運動時糖尿病患者治療過程中很重要的部分，不過什么時候運動最好，這是很講究的。專家指出，糖尿病患者在飯前或使用胰島素后不宜立即運動，以免發(fā)生低血糖反應。一般以飯后1小時進行運動為宜。

運動對于糖尿病的治療非常重要，可以促進降低血糖、降低膽固醇，從而減少用藥劑量，增強病人體質，但是糖尿病人運動要注意如下幾點：

在選擇運動項目時，要看患者有沒有心臟、血管或其他并發(fā)癥，如并發(fā)高血壓、心臟病或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，則應選擇散步、氣功等輕量運動為。沒有并發(fā)癥的患者，可以選擇健身舞、快步走、慢跑等中強度運動，使心率控制在靶心率之中，時間也不宜過長。

糖尿病在飯前或使用胰島素后不宜立即運動，以免發(fā)生低血糖反應。一般以飯后1小時進行運動為宜。

正在使用藥物治療中的糖尿病患者，增加運動量要及時和自己的醫(yī)生取得共識。不要在短時間內(nèi)在幅度、無規(guī)律地增加體力勞動或健身運動的運動量，以免發(fā)生低血糖反應。因此，在運動前最好帶上一些應急用的小食品，另外，最好和別人結伴運動，以便出現(xiàn)低血糖反應時有人照應。