偏頭痛一發(fā)作就會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，對人體的傷害很大，嚴(yán)重的患者還會(huì)留下后遺癥。偏頭痛的治療非常的重要，最主要的方法就是藥物治療，但是藥物始終有副作用，在使用藥物治療的時(shí)候，可以注意平時(shí)生活中的小秘訣也能緩解偏頭痛，現(xiàn)在就為大家推薦一些治療偏頭痛的方法。

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

2、躺下來休息一會(huì)兒

如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

3、按摩頭部

對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

4、飲用綠茶

綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾

看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

偏頭痛發(fā)作時(shí)心情都會(huì)比較煩躁，這種心理暗示會(huì)加重疼痛感，我們首要的是放松心情，逐漸根據(jù)自己選擇的小方法來緩解癥狀，也不要急功近利，慢慢的跟著做就有很好的功效了。