秋季到來(lái)氣溫漸漸轉(zhuǎn)涼，有的人一到低溫天氣腿疼就犯了，稍微活動(dòng)活動(dòng)還會(huì)加重，這就是老寒腿的典型表現(xiàn)，嚴(yán)重的患者還會(huì)腫脹麻木。陰雨綿綿的天氣是老寒腿患者最難熬的日子，雖然經(jīng)過(guò)治療，但是環(huán)境一改變還是容易復(fù)發(fā)。

俗話(huà)說(shuō)，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。對(duì)于老寒腿患者而言，平時(shí)不妨多用熱水泡腳。人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底，泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的效果。氣血充足、血流通暢，寒濕之邪無(wú)處藏身，腿自然也就無(wú)憂(yōu)了。

泡腳時(shí)可以在水里加些祛寒的藥物，廚房里常見(jiàn)的花椒就是一種很好的祛寒藥。花椒性溫，在中藥里屬于祛寒類(lèi)藥物，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。

先抓一把花椒加入適量水煎熬，待藥物充分融入水中時(shí)倒入盆中先熏雙腳，等水涼到能下腳時(shí)用來(lái)泡腳。在這個(gè)過(guò)程中可以不斷加入熱花椒水，水以蓋過(guò)腳踝為好，泡上半小時(shí)，以全身微微冒汗為宜。因?yàn)�，出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾葉祛寒除濕的效果也不錯(cuò)。

身體較弱的朋友抵抗力下降，疾病就會(huì)找上門(mén)來(lái)，平時(shí)生活中注意腿部的保暖和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，年輕時(shí)也要保養(yǎng)好腿部的健康，遠(yuǎn)離老寒腿的困擾。