洗澡先洗頭，這是我們很多人日常的洗漱習(xí)慣，殊不知這卻是錯(cuò)誤的！洗澡先洗頭長期以往容易誘發(fā)腦血管疾病，特別是在冬季氣溫低，浴室溫度高較密閉，進(jìn)入后血液集中在內(nèi)臟和頭部，這個(gè)時(shí)候先洗頭，就可能導(dǎo)致頭部血液流通受阻，引起危險(xiǎn)。

洗澡直接導(dǎo)致死亡的幾率雖小，但錯(cuò)誤的洗澡方法確實(shí)達(dá)不到理想的清潔效果，甚至引發(fā)危險(xiǎn)。尤其是冬季，洗澡溫差大，不同人洗澡各有講究。

正確順序：洗臉→洗身→洗頭

大多數(shù)人洗澡，首先就是洗頭，這是錯(cuò)誤的。冬季氣溫低，脫掉衣服進(jìn)入浴室后，血液會(huì)集中在內(nèi)臟和頭部，馬上洗頭，可能導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病。”唐成林說，正確的順序是：先洗臉，再洗身、最后洗頭。

第一步洗臉，是因?yàn)槿梭w淋浴熱水后，毛孔會(huì)迅速擴(kuò)張，先洗臉，可避免臉部毛孔進(jìn)入過多灰塵，造成阻塞。洗臉的方向應(yīng)由鼻子向外洗。

清洗身體時(shí)，應(yīng)先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應(yīng)后，再?zèng)_淋軀干。最后洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環(huán)，二是經(jīng)過一段時(shí)間熱水沖淋，頭皮跟頭發(fā)在水蒸氣中得到充分滋潤，更利于清潔及頭皮健康。

3個(gè)細(xì)節(jié)莫忽視

1、目前，市面上很多熱水器可顯示水溫，當(dāng)多處水管釋放熱水時(shí)，蓮蓬頭出水的溫度可能低于顯示溫度，要注意調(diào)節(jié)。

2、洗澡時(shí)，最好不要反鎖浴室門，以免發(fā)生暈厥等意外時(shí)，增加救援困難。

3、即使有洗冷水澡的習(xí)慣，水溫也最好不要低于10℃。