龐大的上班人群中，絕大部分辦公都處于坐姿狀態(tài)。我們都知道久坐不動(dòng)將帶來(lái)的各種各樣疾病，而靜坐時(shí)間越長(zhǎng)，甚至?xí)�增�?2%的患癌風(fēng)險(xiǎn)。

流行病學(xué)研究人員對(duì)43項(xiàng)研究中近7萬(wàn)例癌癥患者的生活方式進(jìn)行了分析，重點(diǎn)考察他們每天的靜坐時(shí)間(包括開(kāi)車、看電視、用電腦等)與疾病之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，并不是每一種癌癥都與久坐有關(guān)，但靜坐，特別是看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，的確會(huì)提高結(jié)腸癌和子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。

具體來(lái)說(shuō)，靜坐時(shí)間最長(zhǎng)的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加24%；看電視太久，風(fēng)險(xiǎn)增加54%。對(duì)子宮內(nèi)膜癌來(lái)說(shuō)，風(fēng)險(xiǎn)更高。靜坐時(shí)間較長(zhǎng)的女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)增加32%，看電視最多的女性這一風(fēng)險(xiǎn)增加66%。

研究表示，看電視之所以比一般的久坐殺傷力更大，是因?yàn)槿藗兛措娨晻r(shí)往往喜歡吃一些不健康的零食和飲料等，使各種致癌危險(xiǎn)因素得以“聯(lián)手”。

小編在此提醒：切勿久坐不動(dòng)，每隔30分鐘起身走走步，伸伸懶腰。并且盡量減少食用垃圾零食和飲料，以保證身體健康！