在快節(jié)奏的都市生活中，很多人都忽略了身體健康。只有等到身體患病后才停下來，那時(shí)候已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己已是面色難看的衰老之體。那么，我們?cè)谌粘Ｉ�活中該如何來觀察身體的細(xì)微變化呢?舌頭上暗藏著很多健康密語(yǔ)，慢性疾病都會(huì)通過舌頭表現(xiàn)出來，下面就通過舌頭的變化來了解身體健康狀況。

舌苔太厚

舌頭上的舌苔變厚、腐膩，有可能是腸胃消化功能不良，飲食過量也會(huì)引起這種種情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)適度飲食就可以了，不過要是舌苔邊的粘膩、變色或者有味道的話，就要去醫(yī)院檢查一下了。

舌苔過薄

與舌苔過后相反的舌苔太薄的話，有氣血不足的癥狀但是屬于正常，如果當(dāng)你發(fā)現(xiàn)舌苔薄厚發(fā)生變化之后，就要引起注意了，因?yàn)橛锌赡苁羌膊∽冎氐那罢住?/p>

舌頭顏色

舌頭顏色也是一個(gè)重要的訊號(hào)，簡(jiǎn)單的介紹幾種顏色代表的意義。舌頭發(fā)紫一般是身體血液缺氧的表現(xiàn)，舌頭光亮但是舌苔少有可能是缺少維生素B等。

每天照鏡子的時(shí)候不僅要微笑，還要仔細(xì)觀察身體的變化，這樣就能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，以免耽誤治療時(shí)間。