肝臟是人體內(nèi)很重要的解毒器官，但如果肝臟排毒不好時(shí)，就很容易出現(xiàn)便秘、口臭、痤瘡等一些常見癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，就表明你該排毒了。肝臟有毒怎么辦?揭曉來就為大家推薦肝臟排毒的三大方法快速趕走體內(nèi)毒素。

1、吃青色的食物。

按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2、枸杞提升肝臟耐受性。

除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3、按壓肝臟排毒要穴。

這里指的是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。