腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見(jiàn)的疾病之一，這種疾病主要在男性人群中盛行�；颊呓�(jīng)常會(huì)感覺(jué)到腰痛，結(jié)石較大患者就會(huì)有明顯的感覺(jué)到劇痛感。人們?yōu)槭裁磿?huì)患上這種疾病呢？在日常生活中導(dǎo)致腎結(jié)石的原因都有哪些呢?下面就為大家揭曉誘發(fā)腎結(jié)石的6大常見(jiàn)原因。

用飲料代替開(kāi)水：

大部分男人都不愛(ài)白開(kāi)水的平淡無(wú)味，相比之下，汽水、可樂(lè)等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開(kāi)水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因等，也是造成腎結(jié)石的“元兇”之一 。

吃太多肉：

人類每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0.8克，蛋白質(zhì)食物攝入過(guò)多會(huì)使人體內(nèi)產(chǎn)生很多尿酸，是腎結(jié)石中的尿酸石的主要成分。

吃太多鹽：

鹽，就是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就被迫加重了。所以腎結(jié)石患者應(yīng)少食鹽。

不愛(ài)喝水：

腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)進(jìn)行輔助。

愛(ài)喝啤酒：

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，形成結(jié)石造成腎臟衰竭。

不當(dāng)食用蔬菜水果：

多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，很多蔬菜水果中含大量的草酸鹽成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麥麩、竹筍、洋蔥、茭白等等，長(zhǎng)期大量食用易患草酸鈣類腎結(jié)石。

不愛(ài)喝水就很容易誘發(fā)腎結(jié)石，大家在生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣才能防止疾病的入侵。