平時我們總是會說有些男人腎虛，很多男人也是談虛色變，那么大家知道什么是腎虛嗎? 腎虛又分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽俱虛的情況。還有就是都有些什么原因會導致腎虛呢?男人女人們可能都還不知道這些吧?那讓我們來看看吧。

從腎虛形成的后天因素來看主要有：

(1)競爭殘酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀造成的腎虛；

(2)生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。

(3)縱情色欲：不良習慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。

現(xiàn)代污染造成的腎虛；濫用藥物造成的腎虛等。

一般說來，腎虛患者的生活大多處于亞健康狀態(tài)，身體機能下降，免疫力下降，盡管一般身體并無明顯疾病，但是生活質(zhì)量將大大下降。

以中醫(yī)的觀點來看：

腎為先天之本，寓元陰元陽：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而腎藏精，故腎為先天之本。元陰是指陰精，元陽是指元氣，元陰元陽在人的生命活動中——從孕育成形到發(fā)育壯大過程中起著決定性作用。人的健康(健康食品)生長，全賴元陰元陽的相互維系，互相推動。此外，腎乃水火之宅，為五臟六腑之本。五臟六腑之陰，非腎陰不能滋助;五臟六腑之陽，非腎陽不能溫養(yǎng)。腎陰充則全身諸臟之陰亦充，腎陽旺則全身諸臟之陽亦旺。所以說，腎陰為全身諸陰之本，腎陽為全身諸陽之根。任何情況下，腎陰和腎陽的動態(tài)平衡遭到破壞而又不能自行恢復時，就會導致疾病的發(fā)生，即形成腎陰虛、腎陽虛和腎陰腎陽具虛的病理變化。

腎是人體之本元所在，腎氣虛弱則全身機能都將受到影響，其他的臟器也容易生病。所以在平時多注意自己的生活習慣，健康生活，當然也要知道一些補腎的知識。