每個(gè)人睡覺的姿勢(shì)都不同，如果長期向右側(cè)睡就會(huì)導(dǎo)致胃酸往食管回沖，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致一些疾病，很多疾病都是由睡姿不對(duì)而誘發(fā)或加重的�？上攵�知，睡覺的姿勢(shì)對(duì)于我們來說有多么的重要，今天就為大家揭曉長期睡姿不正確會(huì)導(dǎo)致的那些疾病吧。

腰背痛

宜側(cè)臥睡，這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經(jīng)，引起或加重腰背痛。

中耳炎

膿液會(huì)灌滿患側(cè)耳道，為使膿液引流通暢，可采取患側(cè)臥位，以促使膿液排出。

腦血栓

動(dòng)脈硬化若采取側(cè)臥位睡姿，勢(shì)必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。

肺部疾患

兩邊肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側(cè)睡；右肺有病，則宜右側(cè)睡。

心臟病

心臟代償功能尚好者，可向右側(cè)臥。若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側(cè)臥或俯臥。

高血壓

高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應(yīng)為半臥位或側(cè)臥位，可使用15厘米高的長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。

膽石癥

不宜左側(cè)臥。因?yàn)槟懩椅挥谏细共�，形如一個(gè)小酒瓶。當(dāng)人體向左側(cè)臥時(shí)，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結(jié)石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發(fā)生嵌頓，引起膽絞痛發(fā)作。因此應(yīng)盡可能平臥或向右側(cè)睡。