隨著生活水平不斷提高，越來越多的人注重生活品質(zhì)。但是生活中隱藏著一些不良習(xí)慣是襲擊健康的“殺手”，健康的生活習(xí)慣會讓我們的身體收益。今天就為大家揭曉9種生活習(xí)慣易折壽。

1、床先疊被。

人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。

2、后松褲帶。

可使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官的活動與韌帶的負(fù)荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)。

3、后即睡。

會使大腦的供氧量隨之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會發(fā)胖。

4、腹吃糖。

有空腹吃糖的嗜好越久，越會損傷蛋白質(zhì)的吸收。從而影響人體各種正常機(jī)能，使人體變得衰弱。

5、胡子。

胡子具有吸附有害物質(zhì)的性能，留有胡子的人吸入的空氣污染指數(shù)，是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指數(shù)可高達(dá)7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數(shù)將高達(dá)普通空氣的50倍。

6、二郎腿。

會使腿部血流不暢，影響健康。如果患有疾病，蹺腿會使病情更加嚴(yán)重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易導(dǎo)致血脈不通。

7、眼看東西、揉擦眼睛。

瞇眼看東西，眼角易出現(xiàn)魚尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。

8、前不洗臉。

留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎癥，還能使眼睛發(fā)炎。

9、沐浴時間過長。

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質(zhì)，由于在冰浴時水滴有更多的機(jī)會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質(zhì)釋放很多。