你留意過身邊人的自殺求救信號(hào)嗎

大家對自殺已不陌生，你留意過身邊人自殺的求救信號(hào)嗎?

人為什么要自殺呢?

很多研究報(bào)道，因精神疾病和嚴(yán)重的軀體疾病而自殺的僅占自殺人數(shù)的1/3左右，自殺者大部分屬非疾病人群。當(dāng)然，由于科學(xué)的進(jìn)步和診斷技術(shù)的改進(jìn)以及人們心理健康知識(shí)的增多，無疑會(huì)在另2/3的自殺人群中發(fā)現(xiàn)和檢出一些精神疾病患者，如輕度抑郁癥、早期精神分裂癥和其他心理障礙等。“自殺”不外乎是由于個(gè)人因素和心理社會(huì)因素兩方面原因所致，在我國自殺最常見的心理社會(huì)因素為家庭矛盾、戀愛受挫、婚姻問題和人際關(guān)系困難等四項(xiàng);其他還有學(xué)習(xí)困難、失業(yè)問題和經(jīng)濟(jì)問題等。從心理學(xué)上分析，當(dāng)一個(gè)人面對極大的精神刺激時(shí)，為了擺脫緊張狀態(tài)，需要建立心理適應(yīng)機(jī)制，通過調(diào)整自身的價(jià)值系統(tǒng)，來改變自己對挫折的認(rèn)識(shí)和過度緊張的情緒反應(yīng)，以減少精神痛苦、求得內(nèi)心平衡、維護(hù)自尊心。

人類一直有意識(shí)或無意識(shí)地使用著兩種應(yīng)付精神刺激的方法：一是企圖直接改變產(chǎn)生精神壓力的環(huán)境;二是通過心理調(diào)整減少精神刺激所造成不良反應(yīng)。但若受到精神打擊的人無論怎樣應(yīng)對也不奏效，既無法離開精神刺激的環(huán)境，也無法使自己的情緒和心理適應(yīng)這一環(huán)境的話，他們則會(huì)因無能為力、孤單無助而陷入極度的絕望之中，“自殺”也就成了一種無奈的選擇。

事實(shí)上，沒有任何人愿意自殺，即使已經(jīng)決心要自殺的人內(nèi)心也是非常矛盾的，他們?nèi)韵胱プ∩�命。其�?shí)，很多想自殺的人在輕生之前，都曾以不同的方式發(fā)出過求救信號(hào)，這些信號(hào)可能是以語言形式表現(xiàn)的，也可能是以行為動(dòng)作顯示的。當(dāng)一個(gè)人受到了沉重的精神打擊并且導(dǎo)致其處世態(tài)度、體態(tài)語言、飲食習(xí)慣、社交習(xí)慣均發(fā)生了較大改變時(shí)，他常常會(huì)向親近的人們?nèi)缂胰�、朋友、同事或醫(yī)生等發(fā)出求助信號(hào)。如果此時(shí)人們能夠正確地分析這種信號(hào)，向求助者提供有效的支持，或及時(shí)帶他到醫(yī)院及心理咨詢機(jī)構(gòu)找相關(guān)的專業(yè)人員給予有效的處理，將會(huì)對自殺起到一定的預(yù)防作用，因?yàn)?a href='http://www.vinaphone.cn/xl/xlzl/' target='_blank'>心理治療和藥物治療能對各種程度的情緒障礙起到有效的緩解和糾正作用。