隨著生活中或是工作中的壓力日益的增大，很多的精神疾病或是心理上的疾病容易纏上人身，導(dǎo)致人體的健康狀態(tài)，嚴(yán)重會(huì)引發(fā)抑郁癥、躁狂癥，或是會(huì)進(jìn)一步的引發(fā)精神分裂癥。

抑郁癥是常見的疾病，而嚴(yán)重導(dǎo)致自殺的行為卻是能給整個(gè)家庭帶來很大的傷害，是什么原因引發(fā)的呢？自殺在瞬間產(chǎn)生基礎(chǔ)卻在長(zhǎng)期積累，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)表明，平均每年自殺死亡人數(shù)為28.7萬人。在抑郁癥患者中，5成以上在有自殺傾向。

自殺行為發(fā)生是在瞬間，但其行為產(chǎn)生的基礎(chǔ)往往是長(zhǎng)期積累而成的。面對(duì)同樣的挫折、困難，有人能應(yīng)付自如，有人卻走上自殺道路，這與個(gè)人的心理素質(zhì)特別是挫折承受能力密切相關(guān)。兩類人群是自殺的高危人群：一類是應(yīng)對(duì)挫折的“心理抗壓能力”較低的青少年，心理和生理尚不成熟，對(duì)于各類挑戰(zhàn)和壓力還不能充分適應(yīng)，且容易受到感情的困擾;第二類是處于更年期的婦女，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變導(dǎo)致焦慮、抑郁等不舒服的身體反應(yīng)。

導(dǎo)致心理不平衡、沖動(dòng)性高亢，容易發(fā)生自殺行為。也會(huì)存在人體大腦中的血管緊張素不足，則自制能力下降，容易引起偏激行為。而血管緊張素是由某種基因直接產(chǎn)生的。精神方面和自殺最直接的精神疾病就是抑郁癥和精神分裂。如有抑郁傾向的人應(yīng)多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可培養(yǎng)多種愛好取向，培養(yǎng)積極人生價(jià)值觀。

當(dāng)心情不好的時(shí)候，一定要及時(shí)的調(diào)理，盡情的放松自己，多于別人聊天，溝通，適當(dāng)?shù)某鲩T旅游，也可以讓自己適當(dāng)?shù)男�泄，來調(diào)整自己的心態(tài)的問題，讓自己避免總是想一些不開心的事情，這樣會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，使得心情會(huì)好轉(zhuǎn)，來調(diào)理精神的疾病。