很多人有經(jīng)常抖抖腳的習(xí)慣，雖然說這種習(xí)慣并不是很好，但是其實(shí)抖腳也是一種自我壓力放開的方法，也許當(dāng)你遇到了巨大壓力的時候，就容易抖腳啦。

辦公室來了個新同事，特別愛抖腿。她跟我共用一個辦公桌，弄得我不能專心工作。我對抖腿特反感，覺得這種人很自私，也是涵養(yǎng)差的表現(xiàn)。生活中有類似習(xí)慣的人還真不少，我們該如何處理呢?

同一辦公桌上有人抖腿，影響自己工作，確實(shí)很郁悶。但心理學(xué)有個認(rèn)知“ABC”理論，說的是，影響我 們感受的往往不是別人的行為，而是我們對事情的認(rèn)知。你反感同事抖腿，可能更多跟你對抖腿的理解和解釋有關(guān)。你認(rèn)為抖腿的人是自私的，所以鄙視她。實(shí)際上，抖腿是許多人緩解焦慮的一種方式。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，連續(xù)給予身體某一部位微小的刺激，就能通過中樞神經(jīng)來刺激大腦，使緊張的神經(jīng)得到放松。

單單因為對抖腿的成見就否定甚至鄙視新同事，對于你們未來的相處與合作并無好處。而且你也完全沒必要因為她是新同事就不好意思開口。我建議，對同事有意見，不妨坦誠相待，以開玩笑的形式或友好的態(tài)度告訴她，你對抖腿很敏感，會受此影響很難繼續(xù)工作，她才會意識到自己的行為不恰當(dāng)，從而有所改變。 表面一團(tuán)和氣，但內(nèi)心充滿怨氣，只會讓你們的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。

所以在很多時候，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的腳一直在不停地抖動的時候，也許是因為這些時候你的壓力已經(jīng)是非常大了，這些就是壓力太大所產(chǎn)生的反應(yīng)啦!