在行為治療法中有有多種不同的治療方法，其中有一種是Ellis的理性情感治療，理性情感治療基于這樣的假設(shè):非理性或錯誤的思想、信念是情感障礙或異常行為產(chǎn)生的重要因素。

Ellis并進一步提出了"ABC"理論。在ABC理論中,A指與情感有關(guān)系的激發(fā)事(activatingevents);B指信念(Beliefs),包括理性或非理性的信念;C指與激發(fā)事件和信念有關(guān)有的情感反應(yīng)結(jié)果(Consequences)。通常認(rèn)為,激發(fā)事件A直接引起反應(yīng)C。事實上并非如此,在A與C之間有B的中介因素。A對于個體的意義或是否引起反應(yīng)受B的影響,即受人們的認(rèn)知態(tài)度,信念決定。例如,對一幅抽象派的繪畫;有人看了非常欣賞,產(chǎn)生愉快的反應(yīng);有人看了感到這只是一些無意義的線條和顏色,既不產(chǎn)生愉快感,也不厭惡。畫是激發(fā)事件A,但引起的反應(yīng)C各異,這是由于人們對畫的認(rèn)知評估B不同所致。由此可見,認(rèn)知評估或信念對情緒反應(yīng)或行為的重要影響,非理性或錯誤是導(dǎo)致異常情感或行為的重要因素。

Ellis的ABC理論后來又進一步發(fā)展,增加了D和E兩個部分,D(disputing)指對非理論信念的干預(yù)和抵制;E(effective)指導(dǎo)有效的理性信念或適當(dāng)?shù)那楦行袨樘娲�非理性信�?異常的情感和行為。D和E是影響ABC的重要因素,對異常行為的轉(zhuǎn)歸起著重要的影響作用。是對ABC理論的重要補充。

治療的基本原則方法:

①向患者解釋說明理性情感治療的基礎(chǔ),說明認(rèn)知與情感之間的關(guān)系,非理性情感不適或異常行為的聯(lián)系。

②通過患者的自我監(jiān)察和治療的反饋,識別非理性思想。

③直接對非理性觀念提出疑問,指出不合理所在,并示范對已有激發(fā)事件或不良刺激應(yīng)如何理性的分析解釋。

④自我陳述理的觀念,用其代替先前的非理性觀念,并練習(xí),在心理重復(fù)理性的觀念。

⑤設(shè)計和采用某些行為技術(shù),如角色扮演,操作條件,脫敏和一些其它技能訓(xùn)練方法,幫助患者發(fā)展理性的反應(yīng)。