生物反饋療法是利用現(xiàn)代生理科學(xué)儀器，通過人體內(nèi)生理或病理信息的自身反饋，使患者經(jīng)過特殊訓(xùn)練后，進(jìn)行有意識(shí)的“意念”控制和心理訓(xùn)練，從而消除病理過程、恢復(fù)身心健康的新型心理治療方法。反饋是指一個(gè)系統(tǒng)的輸出信號(hào)，重新返回到本系統(tǒng)，對(duì)本系統(tǒng)功能起增減作用的現(xiàn)象。運(yùn)用生物反饋療法，就是把求治者體內(nèi)生理機(jī)能用現(xiàn)代電子儀器予以描記，并轉(zhuǎn)換為聲、光等反饋信號(hào)，因而使其根據(jù)反饋信號(hào)，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己體內(nèi)不遂意的內(nèi)臟機(jī)能及其他軀體機(jī)能、達(dá)到防治身心疾病的目的，由于此療法訓(xùn)練目的明確、直觀有效、指標(biāo)精確，因而求治者無(wú)任何痛苦和副作用。據(jù)國(guó)內(nèi)有關(guān)報(bào)道證實(shí)：生物反饋療法對(duì)多種與社會(huì)心理應(yīng)激有關(guān)的身心疾病都有較好的療效。以高血壓為例，某院前用此法治療264例，治療有效率達(dá)80%以上。 　　生物反饋治療的設(shè)備： 　　肌電反饋儀、皮膚濕度反饋儀、腦電反饋儀、腦電反饋儀及脈搏反饋儀等。儀器的操作者需經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，以保證結(jié)果的可靠性和科學(xué)性。 　　生物反饋治療的運(yùn)用： 　　在實(shí)施生物反饋療法前，必須向病人解釋清楚治療的目的和治療方法，以消除對(duì)電子儀器的顧慮，即使求治者明白，無(wú)電流通過的軀體，也無(wú)任何其他危險(xiǎn)。并說(shuō)明此療法主要依靠自我訓(xùn)練來(lái)控制體內(nèi)機(jī)能，且主要靠按時(shí)練習(xí)，儀器監(jiān)測(cè)與反饋只是初步幫助自我訓(xùn)練的手段，而不是治療的全過程。要每天練習(xí)并持之以恒，才會(huì)有良好效果，全部解釋可用錄音帶播放，再作個(gè)別答疑和補(bǔ)充。 　　生物反饋療法的治療步驟： 1、在非常安靜、光線柔和、溫度26℃左右的治療室內(nèi)，求治者坐在一張有扶手的靠椅、沙發(fā)或是呈45度角的躺椅上，解松緊束的領(lǐng)扣、腰帶，穿換拖鞋或便鞋，坐時(shí)雙腿不要交叉，以免受壓。軟墊寬椅使感覺舒服，頭后有依托物更好。 2、第一次治療與以后每次治療前的5分鐘，記錄安裝電極所獲基線數(shù)據(jù)(baselinedata)或檢查患者“家庭作業(yè)”所獲成績(jī)。 3、訓(xùn)練病人收縮與放松前臂肌肉，訓(xùn)練面部肌肉活動(dòng) 令病人抬額、皺眉、咬牙、張嘴，然后一一放松。告訴病人觀察肌表面電位微伏器上指針變化及其轉(zhuǎn)方向，與此同時(shí)，傾聽反饋音調(diào)變化并理解其信號(hào)的含義。 4、給病人增加精神負(fù)荷，如連續(xù)計(jì)算100-7，回憶驚 險(xiǎn)和痛苦經(jīng)歷。此時(shí)觀察肌電、皮膚電導(dǎo)、指端皮濕、脈搏血壓等的變化，找到最敏感的反應(yīng)指標(biāo)，作為下一步訓(xùn)練的選擇指標(biāo)；在精神負(fù)荷下無(wú)顯著變化的生物反應(yīng)指標(biāo)，以后訓(xùn)練中亦無(wú)法判定療效，故不宜選擇。 5、全身肌肉放松程序。根據(jù)jacobson方法，依次為上肢、下肢、軀干（腹部、腰部、肩背部）、頸部、面部肌肉。首先作收縮與放松交替的練習(xí)，最后作全身肌肉放松練習(xí)。 6、呼吸要求自然、緩慢、均勻。請(qǐng)受試者設(shè)想鼻孔下面有兔子，呼吸不能吹動(dòng)兔毛。 7、盡量保持頭腦清靜。排除雜念，不考慮任何問題，使自己處于旁觀者的地位，觀察頭腦中自發(fā)地涌現(xiàn)什么思想，出現(xiàn)什么情緒，這叫做被動(dòng)集中注意 (passiveconcentration)。如無(wú)法排除雜念，可在每次呼吸時(shí)，反復(fù)簡(jiǎn)單數(shù)數(shù)字如“一、二”，或是默念：“我的胳膊和腿部很重，很溫暖”，達(dá)到自我暗示作用(Bason)法。此時(shí)，也可想象躺在有溫暖陽(yáng)光的海灘或鄉(xiāng)村草地上，由施治者描述視覺景象及鳥語(yǔ)、濤聲與溫暖感覺。入靜好的可達(dá)思維停止，萬(wàn)念俱寂。病人可嗜睡，但應(yīng)避免完全入睡。 8、施治者注意調(diào)節(jié)反饋信號(hào)，調(diào)節(jié)陽(yáng)性強(qiáng)化的閾值，閾值上下的兩種信息用紅綠燈光或不同頻率的音調(diào)反饋，務(wù)使閾值調(diào)整恰當(dāng)，使病人獲得自控生物指標(biāo)的陽(yáng)性信號(hào)占70%，陰性信號(hào)占30%左右。當(dāng)陽(yáng)性信號(hào)達(dá)90%以上甚至100%時(shí)，即提高閾值的標(biāo)準(zhǔn)要求；當(dāng)陽(yáng)性信號(hào)只在50%左右時(shí)，降低閾值標(biāo)準(zhǔn)的要求，使訓(xùn)練循序漸進(jìn)。每次練習(xí)完畢，指出所獲成績(jī)，布置家庭作業(yè)并提出下次實(shí)驗(yàn)室練習(xí)任務(wù)，例如額肌松弛的表面肌電指標(biāo)，由開始治療的5微伏，通過每次練習(xí)，達(dá)到如4.5、4、3.8、3.4微伏等。每一次練習(xí)的20～30分鐘內(nèi)，反饋信息亦可中途關(guān)閉，只在開始與結(jié)束時(shí)檢查肌電指標(biāo)，每次治療結(jié)束后，讓病人做幾次肢體屈伸運(yùn)動(dòng)，使病人感到輕松愉快，再離開治療室。 9、在沒有儀器監(jiān)測(cè)的情況下，要求病人每日做“家庭 作業(yè)”，你比較方便時(shí)(如中午、晚上睡覺前或清晨)，自己練習(xí)，每次10～30分鐘，每日1～2次，并持之以恒。 10、治療的一個(gè)療程約10次左右，可以每周二次，其余5天都在自己家里練習(xí)，亦可在開始治療時(shí)每周四次，以后每周一次，鞏固并隨訪療效，持續(xù)3個(gè)月到半年。 11、如果通過多次練習(xí)每種反饋性生物反應(yīng)指標(biāo)，并無(wú)明顯變動(dòng)，應(yīng)該與病人交談是否已了解練習(xí)的目的與方法，如果不是理解與技術(shù)中的問題，應(yīng)考慮另?yè)穹答佇陨�物指�?biāo)。還有一種情況是通過治療，生物反應(yīng)指標(biāo)有明顯變動(dòng)，自我調(diào)節(jié)良好，但臨床癥狀仍無(wú)明顯進(jìn)步。例如肌肉松弛甚好，而焦慮依然如故，亦可另?yè)衿渌�生物性指�?biāo)進(jìn)行訓(xùn)練，或改用其他治療方法。但應(yīng)注意有求全責(zé)備性格的病人，以及對(duì)現(xiàn)實(shí)生活有許多不滿或歉疚者，包括對(duì)療效的低估，并非治療實(shí)際無(wú)效。 12、治療前、治療過程中與治療結(jié)束后，由觀察者填寫記錄單，病人自填癥狀變化量表，這樣可作出對(duì)比，確定有無(wú)療效。 　 生物反饋療法的適應(yīng)癥： 1、神經(jīng)系統(tǒng)功能性病變與某些氣質(zhì)性病變所引起的局部肌肉集攣、抽動(dòng)、不全麻痹，如嚼肌痙攣、痙攣性斜頸、磨牙、面肌抽動(dòng)與癱瘓、口吃、職業(yè)性肌痙攣、遺尿癥、大便 失禁等； 2、焦慮癥、恐怖癥及與精神緊張有關(guān)的一些身心疾��； 3、緊張性頭痛； 4、高血壓、心律不齊； 5、偏頭痛； 6、其他，如消化性潰瘍、哮喘病、性功能障礙等。使用生物反饋療法應(yīng)注意：①治療的主要目的是讓軀體肌肉放松，及精神狀態(tài)放松。即任其自然，解除焦慮患者習(xí)以為常的警覺過度與反應(yīng)過度的身心狀態(tài)。②心理要求處于此時(shí)此地的狀態(tài)，既不對(duì)過去念念不忘，也不對(duì)將來(lái)憂心忡忡，不要把思維集中在解決任何現(xiàn)實(shí)性問題上，而應(yīng)任何無(wú)意志地自由飄浮。③松弛狀態(tài)下可能出現(xiàn)一些暫時(shí)性的軀體感覺，如四肢沉重感、刺痛感、各種分泌的增加、精神不振、飄浮感等，就應(yīng)事先告知求治者，以免引起求治者不必要的恐慌和焦慮。